良く行くスポーツジムも定休日ですので
本日のトレーニングはお休みとします。
理由がないと休めない性格なので
これはこれで助かります。
あと、今日は体調悪い
で、いつも通り、過去の履歴を眺めてみますと
2017/10
19activity 131km
11.11kmを1h16min 8.8km/h
もうあたりまえのように月間100kmは超えていますが、
走り過ぎは故障のもとですし、
距離だけダラダラ伸ばしても
速度もあがらないしと思いますし
効果的なトレーニングも取り入れていかねばと
そこはかとなく思ってはおりますが、
まずは走る事を習慣づけることが重要として
維持継続していこうと思います。
さて…本を買いました
ユキティのＥＲ画像ティーチングファイル
変わったフォントとユキティ…色使いもちょっと、コレ医学書っぽくないというか、
色々と異論はあるんだけどなぁっと思いながら
開くと…
絶対見逃しが許されない急性期疾患を中心に
全身に渡って非常に分かりやすく解説してある
超良本。
とりあえず、この本一冊理解すれば
普段の当直業務などで大失敗する事はまずないんじゃないか？と思う
（うち、当直ないけど）
いやぁ、非常に良い、良いよ～コレ
良い意味でむっちゃ裏切られた。最高です。
